Aulas destinadas a pessoas que se encontrem na terceira idade e que reconheçam na actividade física benefícios para o seu bem - estar e qualidade de vida.
Este curso desenvolve as competências necessárias para habilitar futuros instrutores na leccionação de aulas de hidroginástica. Dirige-se a todos aqueles que pretendem iniciar e/ou aumentar os seus conhecimentos nesta modalidade de fitness. INÍCIO 28 DE JUNHO. Programa...
Actualmente, devido ao aumento das doenças de carácter crónico-degenerativo, a valorização e procura de um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico, tem aumentado significativamente. No entanto, apenas a optimização das escolhas alimentares e a adaptação do exercício
Informamos que a aula de ABS 30' das 20h30m de segunda passou as 21h de sexta-feira. À segunda-feira, a aula de BIKE das 20h15m foi antecipada para as 19h30m e foi criada uma nova aula de CIRCUITO TREINO às 20h30m.
As aulas de HIDROBIKE sofreram a seguinte alteração: a aula das 19h de terça e quinta-feira passou para as 19h15m; a aula das 19h30 de terça e quinta-feira passou para as 19h45m. A aula de NATAÇÃO ADULTOS dos mesmos dias às 20h passou para as 20h15m.
Este curso desenvolve as competências necessárias para habilitar futuros instrutores na leccionação de aulas de hidroginástica. Dirige-se a todos aqueles que pretendem iniciar e/ou aumentar os seus conhecimentos nesta modalidade de fitness. INÍCIO 28 DE JUNHO. Programa... 
Actualmente, devido ao aumento das doenças de carácter crónico-degenerativo, a valorização e procura de um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico, tem aumentado significativamente. No entanto, apenas a optimização das escolhas alimentares e a adaptação do exercício 
Informamos que a aula de ABS 30' das 20h30m de segunda passou as 21h de sexta-feira. À segunda-feira, a aula de BIKE das 20h15m foi antecipada para as 19h30m e foi criada uma nova aula de CIRCUITO TREINO às 20h30m.